Rhianon Lovelace no se convirtió en una de las mujeres fuertes de primer nivel del mundo sin nobles capacitación ambiciones La autoproclamada “libra por libra, la mujer más fuerte del planeta” lo último fuerza logro la ha unido a un membership de marcas impresionantes a lo largo de su carrera.
El 23 de agosto de 2022, Lovelace compartió un clip de Instagram de sí misma. completando un Atlas Stone One Movement de 120 kilogramos (264 libras). Según el pie de foto de Lovelace, la hazaña fue poco menos del doble de su peso corporal precise (no revelado). Sin embargo, teniendo en cuenta este metraje, y si sus competencias recientes son una indicación, es possible que Lovelace pese alrededor de 64 kilogramos (141 libras).
El atleta lució un cinturón de elevación y rodilleras mientras levanta la piedra del Atlas.
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Méritos del movimiento único
Un evento básico en muchos strongwoman/concursos de hombres fuertes, las piedras Atlas presentan un desafío único para los respectivos competidores. Las piedras son un evento de cierre common, lo que significa que también pueden decidir el eventual vencedor en muchos concursos. Sin embargo, también existen récords mundiales de piedra en competiciones de hombres fuertes y mujeres fuertes.
Para obtener una ventaja sobre sus compañeros en el levantamiento de las piedras Atlas en su podio correspondiente, muchos profesionales practicarán el “One Movement”, que ahorra tiempo y puede ser más eficiente cuando se ejecuta correctamente.
Para realizar un Atlas Stone One Movement, un atleta se inclinará y colocará la parte superior del stomach lo más cerca posible de la piedra. Hacen esto para limitar la distancia que tienen para remar la piedra sobre su cuerpo. Luego, aprietan la piedra tan fuerte como pueden y la levantan de una manera que recuerda a un peso muerto con las piernas rígidas. Después de que la piedra pasa por sus rodillas, extienden las caderas y la espalda con un movimiento suave antes de colocarla.
Esta técnica a menudo pone a los atletas en una mejor posición para prosperar en un evento Atlas Stone centrado en la velocidad. Cuando se trata de levantar la piedra más pesada, generalmente se prefiere un enfoque más segmentado, donde el atleta la levanta del piso, la coloca en su regazo y luego la eleva al podio o sobre una barra.
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El camino reciente de Lovelace
Como competidor y en el gimnasio, Lovelace ha tenido una relativa racha últimamente.
En mayo de 2022, el atleta rompió el récord mundial británico de peso muerto crudo con un tirón de 241 kilogramos (530 libras) en el Campeonato Británico de Levantamiento Único de la Unión Británica de Powerlifting (BPU) de 2022. Luego, a fines de junio, completó una prensa de eje que fue 7,5 kilogramos (16,5 libras) más que el récord mundial precise de peso ligero. Su último logro fue romper el peso muerto Récord mundial de mujer fuerte con un tirón de 282,5 kilogramos (623 libras) en la competencia Berkshire’s Strongest de 2022 a mediados de julio. En specific, ese peso muerto fue 4,5 veces el peso corporal de Lovelace de 62,5 kilogramos (137,8 libras) para el concurso.
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En el momento de la publicación de este artículo, Lovelace se prepara para competir en el Arnold Sports activities Pageant UK de 2022. Ese concurso tendrá lugar del 23 al 25 de septiembre de 2022 en Birmingham, Reino Unido. Según sus altos estándares habituales, la mujer fuerte de élite podría tener una actuación para recordar.
Imagen destacada: @rhianon.lovelace.kaosstrength en Instagram
